BodyWorkout
Kräftige deinen ganzen Körper - ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt. Unser Bodyworkout kombiniert gezielte Muskelübungen mit motivierender Atmosphäre und bringt dich Schritt für Schritt in Bestform.
Dance und Cardio
Lust auf ein Workout, das nicht nur effektiv ist, sondern auch richtig Spaß macht? Dance & Cardio bringt dich mit motivierender Musik, einfachen Choreos und jeder Menge Energie in Bewegung. Hier trifft Tanz auf Ausdauertraining – ideal, um Kalorien zu verbrennen, den Kopf freizubekommen und dein Fitnesslevel zu pushen.
Komm vorbei und tanz dich fit!
Stretching und Mobilisation
Finde deine Flexibilität und Beweglichkeit! In unserem Stretching & Mobilisation Kurs wirst du durch gezielte Übungen lernen, deine Muskulatur zu dehnen und deine Gelenke zu mobilisieren. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und Verletzungen vorbeugen wollen.
Step and Shape
Einsteigerfreundliche Step-Aerobic kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen auf dem Step. Erst bringen wir dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, danach formen wir Beine, Po und Core - effektiv und mit Spaß.
